2019年06月24日

幾らでも寝ていられる気がする

多分まだ絶好調になっていない。
痛みが2箇所 歯茎と足の付け根。

体が修復しようと頑張っているのを感じるので
無理せずにいる。

ベットにごろりが1番心地よい。

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食べ物多少タンパク質意識してます。
でもこの白味魚の酢魚 タイ料理なんで
砂糖入れすぎ!

やはりお家ご飯がいいな〜
posted by グリーン at 09:47| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月21日

歯痛

虫歯と言うより菌が暴れているのではないか?
疼きます。

昨日痛み止めを3回飲み 痛みを散らして
食事をしました。

睡眠力は充分備わっているので寝ることに対する支障がないのは助かります。

栄養は取らなくてはと頑張っていますが体重は減っていました。戦ってくれているのかな?

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右下の光の棒が見えるだろうか?
稲光です。

この空間に広がるエネルギーの輝きを
見つつ 緑茶で口の中消毒で休憩しました。

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友人が スモーキーでいい感じに撮れたと 送ってくれました。

今日はファミリーフォーカスデーで半日です❣️

今日も良き日で❣️
posted by グリーン at 09:33| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月20日

早く出社目論んだのに!

お弁当も 他も チャチャちょできたので
早めに出たが 携帯を忘れたことに気づいて
戻る羽目に!

まあ 戻れるところで気づいたし 早めだったので
いつもと同じ時間になってセーフ。

ラッキーなような残念なような!

最近合併先の人が まばらにオフィスに
混ざる感じ。

元々 少数体制でグループで固まる職場では
ないので 隣同士で打ち合わせ環境もないし
新しい人が来たからとむやみに話す感じでもない。

同じところに居を構えたら 同じ方向に向くと
行っている買った方の会社の言い分通りになるといいのだが。

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昨日のランチ
お蕎麦に キュウリと生姜の千切り
そしてサバの味噌煮の三層

美味しかったです。

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夜はチキングリル
そんなに美味しくないけれど
まあタンパク質補給で👍
安いし👍

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子猫の頃は逃げてしまって触れなかった猫。
人間慣れしたようで 悪意がないのが分かると
すり寄れるまでになったようだ。
子猫の時のように可愛くはないのは残念。
でもたくましくなったみたい✌️

この場所では定期的に餌を与える人がいないのか痩せていた。


posted by グリーン at 09:41| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月19日

コンセッションEZカード

大台のお誕生日を迎え 早速 シニア料金で乗れる公共乗車カードの申し込みに❣️
何もかも値上がりの物価高の中 嬉しい!
でも3週間かかるのだそう。

風邪の方も まだ完治していない自覚があり 栄養面と適度な運動を心がけながらの経過観察中。

ベッドに横たわっている時が幸せ❣️

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一昨日の夕食。
トマトベースの野菜スープにポピア付き❣️

ランチも面倒だけれど 体に優しいからとお弁当。


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2019年06月17日

リハ 無事終了

日曜日が二胡同好会発表会のリハーサルでした。
朝から昼過ぎまで。
私は正規メンバーでないので グループ分け内には所属せず 最初と最後の曲を除いて全曲連続出番。

体力的に結構タフでした〜

でも お客様はまだおられなかったので それほど緊張せずに楽しく終了。

今回は座席位置のリストも頂けたので なるべくみなさんのお名前覚えたいものです。

さて今日月曜日。
久しぶりのお仕事です。
体が前向きでないのか 不調感あり。

回復したと思っていたけれど 道半ばのようです。

腰痛いし お腹もスッキリしない。
菌が最後のあがきをしているようです!

自然治癒は なかなか大変だ!

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水晶 🔮 パワーをおくれ!

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みんなでランチした後 ラウンジでコーヒー❣️
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2019年06月15日

MC2日

木金とメディカルリーブをとりました。
木曜日の朝 クリニックに行った時 鼻水は
ほぼ止まり 喉も痛いけれど咳は出るほどではなかった。ただ気だるくて休息はいると感じて MCをいただく感じで行ったが、熱があったこと判明。

うちの体温計壊れているのかも?
先生は朝と日中では体温が変わると言われたが。

昨日も回復基調で体が軽くなっていたので 行こうかどうか迷っていたら 貧血で倒れ込んでしまった。

食欲より睡魔が強くて食べなかったせいかもしれない。

よってMCを2日間いただいたのを活用して休むことにした。

よく寝て英気養ったが筋力復活しなきゃと太極拳に向かう。無理しない程度に動くか!
posted by グリーン at 09:32| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月12日

鼻風邪ひいてる

鼻水が時おり出てはティッシュで抑える状態。
手洗いとうがい遵守で頑張ってたのに残念だ〜
計ってはいないが 少し熱っぽいかも。

喉も 少し痛い。
一連一巡しないとダメか!

昨日は生姜とキムチの辛味成分で自然治癒力アップをとお弁当は

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夜は 作るのが面倒で お弁当を買ってそこで。

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帰ってから二胡の練習。
弾きつつ 本番に向けた案内のかくにんを。

綿密にスケジュール 配置が書かれた用紙に
舌を巻く!

綿密になのですよ〜
すごいわ〜

今日は半休とって練習です!
頑張る💪

今日も良き日で❣️
posted by グリーン at 08:11| シンガポール ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月11日

フラメンコ💃💃

日曜日友人が趣味で続けているフラメンコの発表会に行きました。
発表会としては3度目でしょうか?
だいぶ私の体にビートが定着して楽しんで来ました。

このブログには動画が載せられないので残念ですが 演奏と歌が絡んで 本当に躍動感ある迫力ステージなのです。

主に歌っておられた女性は台湾からだそうで
ギターも海外から招聘されたそうです。

拍手 合いの手も 一体感を醸し出して 皆んなで楽しい踊りの輪となっています。

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衣装もまた目を引きつけてくれます!

ジプシーの文化継承もあってかビビッドなカラーはワクワク感タップリ!

小道具は扇子や大きなストール 長く裾を引くドレスなど

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ありがとうねNatsukoさん😊
posted by グリーン at 09:52| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月09日

採寸日

朝から予定通りに行くようにとドキドキ
神経を尖らせていましたが 全てうまく行きました!

二胡の練習に友人宅に行くのに予定が2時間から1時間に短縮せざる得なくて時間厳守に気を使った!

早すぎて駅前を散策。
友人宅にも早めに到着

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郊外のステキなコンドミニアムです。

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1時間みっちり二胡のお稽古。
変更があり ちょっとした変更だけれど
体がすぐには反応しない😅

さて次の採寸会場へはタクシーしかなく 来てくれるかな〜と危惧していたけれど いいタイミングでキャッチ。

しかも乗ってすぐに雨が降り始めたので 本当にラッキー

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ここが採寸会場。

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彼がお世話役。

そして
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彼女がヘアアーティスト

ドレス製作は会場である学校の生徒さん

どんな仕上がりか楽しみ!

今日も予定3つ忙しい。
今日も良き日で❣️


posted by グリーン at 10:57| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月08日

金曜ブラはCNT経由明治屋

昨日は重要なアナウンスがタウンホールでありました。
オフィスの移動が決定しました。
世界中どこでもシティ一等地を基本だったと
思われるコンセプトは崩されつつあります。

そこは有名でない会社が資本力を有すると
見せていた会社から 老舗で知名度があるので
実利を考えるに変わったということでしょうか。

受け入れ側のリノベーションも必要で年内は今のオフィスがキープされます。

さて 金曜ブラブラは いつものコースですが 少し変化を見ました。

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セントラルにもドンキーが出来るようです。
儲かってんだね〜日にちは明記されていませんでしたが地下にできます。

チャイナタウンには スーパーの類が比較的少ないのでいいかもね。

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シンガポール川沿いビアバー
そこそこ行けそうなフードもあり
賑わってましたよ!

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クラークキーに到着

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前のバーは流行らず撤退。しばらく空いていましたが、建物生かした良いお店が入ってほしいな!

明治屋が入っているリャンコートから紀伊国屋が無くなって楽しみが減りました。

でもお金と時間の無駄遣いはしないで済みます!


今日は太極拳をお休みして二胡の練習に。
その後は採寸に😳


posted by グリーン at 10:00| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする