でも勉強の方法が効率悪いような？
でも早道はなく地道の粘りが重要とも
聞くし～
粘りましょう！！
夕方近くに雨が上がり外に飛び出た。
止まないと思ったので、ランチ前後に
お部屋エクササイズもし、外では
気功のビデオ撮りも。
站桩法はこのポーズを15分間静止で
気を取り込むもの。
風が強く吹き、気との交流気分
そして
朝のお散歩がなかった分歩かなくては
とチョンバルまで足を伸ばす。
時間的に途中で夕食を取った。
ワンタン麺。おじさんのチキンの
切り方綺麗だわ～
チョンバルパークは緑豊富で良い公園
帰りはMRTで家まで20分足らずで帰宅。
帰ってから友人と電話で話して
疲れてさっさと就寝💤
