2021年08月25日

昨日の朝も雨

シンガポールにも雨季はあるが
今ではなく11月ごろからのはず。

なのに雨季のように雨が降り涼しい。

この異常気象はここに限らず世界中で
発生していて現在アメリカのテネシーや
ミャンマーで家の倒壊が伴う洪水が
起きている。

シンガポールは雨水をシンガポール川
に集めて海に放水すべく灌漑があるが
その一つの大きいブキティマのカナルが
溢れてしまったらしい。

どこかに詰まりがあったのだろうか?

詰りさえ取り除けば人の命に
関わるほどの被害はなさそうではある。
一部ショッピングモールの地下に水が
浸水したぐらい。

夕方小雨になっていたのでホーランド
ビレッジまでお散歩兼夕食に出かけた。
途中に通ったHDBの屋上から水が
吹き出て落ちていたのが凄い音で気づいた。

パイプ破裂だろうか?
これが老朽化なんでしょうね。

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水が吹き抜けのところにボタボタ激しく
落ちていた。何か不具合が起きているのだろう。

人間も歳とったら何かと起きる
ポンコツ現象に対峙しなくては!なんて思った。

この間の歯医者もその一つだよね?!

だから より多くの人に気功を知って
レギュラーエクササイズでしてほしいのよね〜

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夕食はサイゼリア。
チキンチーズグリルを食べた。

コロナ対応に若干緩和があったのは
メニューをQRコードからでなく
紙のメニューに戻っていたこと。

家では勉強は最低限のルーティンは
したものの それでは時間が余る。

さてどうしたものか?

ところで、新しく教わっている太極拳は
以前少しかじったデニースのいとこ
ウィーキージンさんの太極拳に
似ていると思ってTCさんに確認した。

楊式だが、違ってフワン(黄)式らしい。
でも考え方は似ていて参考になる。

今日はこれからGBBに行く。
ドームの年間チケットの期限が
まもなく切れるから。

一緒に行かないかとその方面に
関心ありそうな友人にメールしたら
1人からは都合悪いとのお返事あり。
年齢から無理はされない姿勢は把握
しているし、そのようなことを書いて
おられた。

もう一人からは今も音沙汰なし。
以前も返事なしで心配したが、その後
会う機会があった時、いたって
お元気だった。

社会と離れてマイウエイが助長して
いやしないかがやや心配。

私もシニアにまっしぐらなので
色々学習中。

世の中も気候変動 コロナにより
世界がネットワークでより近くなり
システムも加速中。

アフガニスタンではタリバンが
政権奪回して平和の均衡が崩れてきた。

中国が力をつけ 日本は経済的
優位を弱めてきている。

20年先はかなり変化していることだろう。
posted by グリーン at 11:28| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月24日

Laoliaolu day2

昨日は老六路太極拳の2回目の
セッションでした。

今までに教わってきた太極拳と全然
違っていて楽しい♪

もちろん今までのもバランス感覚や
ゆっくりとした動作でインナーマッスル
鍛錬が出来たし、ステップを覚える
為の頭の鍛錬にもなり有意義なことが
いっぱいあった。

でもその先にあるのがパフォーマンスで
美しく見せることだったのが何か
違うな!と自身のモチベーション
下げになっていた。

もちろん教えてもらう目的が
それでも 自分で健康と気を意識
するためにはなっていたとは思う。

老六路はインナーマッスルやジョイント
を使用するなどは同じだが攻撃の
力を発揮できる体落としとコアの
力を利用が加わり面白さが加味された
感じであった。

そして場所の雰囲気も良い❣️

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緑に囲まれた平らで綺麗!
屋根もあり全天候型である‼️

今のセッションはお試しで
9月から本格的にレッスンに入るらしい。
レッスン費は取るがドネーションに
当てる予定との説明があった。

先生のTCはNUS卒業生らしい。
なるほど気功でも呑み込み早いし
今回も理論説明が多いわけだ!

太極拳初体験の人は、体の体勢を
整えるのにまだ時間を要しそうだが
褒めながらモチベーション維持を
うまくハンドルしている。

私も最初はそうだったんだろうな〜
気長に教えてくださった先生や先輩の
お陰でここまで続けられてきたと改めて
思った🙏💕

セッション中奥さんのキムさんから
低体温気味だね。力を発揮するために
タンパク源取ってから来るようにと
アドバイス受けた。

オートファジーとの兼ね合いだが
出掛けに豆乳とタンパク質サプリ
飲んでいこうかな!

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セッション時間前に到着したので
公園内を少し歩いた。昨日は動物たち
との出会いはなかったが朝の森林の
空気はマイナスイオンの森林浴に
なったわ💕

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キラキラウロコを持つお魚くん

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朝の内に開花の花を落とすサガリバナ

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朝食はヨン豆腐
久しぶりのトムソンプラザは
綺麗になっていてDAISOもあった。
パン屋さん増えているわ!

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ローカルっぽい風情も残る街。

今月末に地下鉄MRTの駅がオープン
する。また便利になるね!

進化続けるシンガポールである。







posted by グリーン at 07:34| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月23日

日曜の気功 JAS 満月

前の週から1グループ5人で
できるようになり What‘s UPでも
そう言ったつもりだったが参加者は
7名程度に留まった。

みなさん元気だと良いのだけれど。
考え方は人それぞれですね。

シーメイのオーケストラグループは
来週から笛以外は再開と連絡が
あったが待ち遠しく喜ぶ人たちの
反応があった。

気功に比べると年齢層若いし😃

気功へはウォーキングで丘越え
住宅地ルートで行った。



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気功後はブキティマゲートに抜けて
日本人会を目指した。生卵が買いたくて。

途中に撮った写真はナツメグの木
実がなっていたから。

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真っ赤なメースと呼ばれる部分が
特徴的で一度見ると忘れられない実

香辛料はメースのなかの種を乾燥させ
粉状にしたもの。

メースも香辛料になり高値だと言う。
でも自分の料理には縁遠そう😅


日本人会は館内で夏祭りだとかメールや
フェースブックに案内があったけれど
見たところ飾り付けだけ

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図書室を覗いたが滞在時間は
15分だけとのこと。

私が入館した時は、入室チェックないので
こちらから聞いたら そのスロットは
始まっているので10分以内に
出てくださいと言われた。

いつも思うのだけど日本人会運営は
何が目的なのだろうと?!

アメリカンクラブなどソーシャル
会員施設に行くと メンバー気分を
楽しめる空気作りがされていて
気持ちいいのだが日本人会は
サービスイマイチでスタッフが
自分たちのルールに従え!の命令調
の管理社会を感じて心地よくない。

日本人らしい愛想や雰囲気作りが
できないのはなんなんでしょうね?

日系企業のサポートで成り立っていて
お金持ちメンバーで形成されていないからか?

シンガポールのローカルのソーシャル
クラブやゴルフ会員施設はお金持ちの
会費で潤沢資金があるからか?

日本人会は活動のマンパワーは
会員のボランティアだったりしている
からね〜

会員はありがたく使わして頂いて
いると言うスタンスなのかな?

レストランはファミレスっぽい方は
マーケティングが無く今時の健康嗜好
メニュー無く昔ながらの炭水化物
オンパレードのボリューム系だし
たまに目玉で出してきても 巷の
レストランの方が味も値段も頑張りが
感じられる。

簡略な接待なら使える会席レストランの方は
ビシネスで使うには使えるかも
しれないが一般的には値段が高い。
ランチセットは庶民でも使えるけれどね。
ま、個室があるにはありがたいかな。

お金を落としてくれる人が多くて
運営が軌道に乗っていれば良いのだが
内情はわからない。板さんの腕は
良いようである。でも日本料理は
食材に鮮度やこだわりが多くて
無駄が生じるので、レベル維持と
収支バランスが難しそう。

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昼食は家でチャーハンにしたが
写真撮り忘れ。

こちらは夕食。
冷奴に納豆とキムチ乗せ。
買ったばかりの生卵💕

満月を見たかったが その時間の
9時は雨が上がりきっておらずの
厚い雲に覆われていた。

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その中で光を放っていたから
強い満月の光があったのでしょうね❣️
posted by グリーン at 17:02| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月22日

🐯オーキッド満開💕🐒ファミリー👨‍👩‍👧

朝はまた雨☔️
予定のタイガーオーキッドを見に行く
お散歩は午後になった。

行ってよかったわ〜
見事満開💕💕

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街路樹のタイガーオーキッド
この大きな株が大木に着生している。

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こちらは植物園内の2色の
タイガーオーキッド

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オーキッドガーデンの外なので
無料で誰でも見れる世界一の大きな
蘭の株

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お花はぶちぶち柄で美しいとは
言えないけれど、素敵な名前を
つけてもらえてる!

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あのお猿さん親子はどうしているかな?
と思っていたら出会えた。親子3匹。
これはお父さん。多分。

攻撃的ではないけれど携帯を向けて
いた私に警戒の様子。敵でないと
思ってか、そっと小猿とお母さんが
いる方向との間に入ってきていた。

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こちらおチビちゃん。

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ホーンビルにも出会えた。
高い木の上を仰ぎ見た感じで
遠くではあったが飛ぶところを
捉えられたよ❣️

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スターフルーツの実がなっている枝を
見れてハッピー

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下に落ちていた実。小ぶりだけど
これくらいの大きさには育つんだね。

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家に帰ってシャワー浴びてやっと
鎌倉ビール呑むぞー体勢に。

お供えに備えてママと乾杯!
飲助ではなかったけれど、たまに
ビール飲もうか!と夕食時に飲んでいた。

飲んだことがあるような日本の
クラフトビールの味だった🍻

シンガポールの56年目誕生日祝賀にも
乾杯🍻

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8/9はコロナのクラスターで感染者
増えたせいで延期して昨日がNDPと
なっていた。

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私はオンライン観賞!

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場所はマリーナベイに浮かぶ
フローティング会場

ディープな土曜日でした。


posted by グリーン at 08:00| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月21日

雨☔️

昨日は朝も夕方も雨
お散歩は朝小雨の中 濡れずに済む
コースを選んでささやかに行ったが
夕方はパス。

夕方も雨は止んでいたのだけれど
お隣さんが夜シフトに出かけてから
なんて思っていたら出そびれてしまった。

動画ドラマを見たのも行けなかった。
目も疲れたらしく血の巡り悪くなり
だらけちゃった!

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昨日見直したタスクはYouTube
アップだけ完了。

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夕飯は 運動少なめに合わせて
軽くしました。

posted by グリーン at 12:13| シンガポール ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月20日

歯医者通い終わり❣️

昨日ようやく歯医者最終日に!

前回で終了と思っていたのだけど
最終治療のかぶせ装着は昨日だった。

お隣の歯にまだ表面だけの虫歯が
あったので、削りと補強もして
頂いた。

実はまだ虫歯の穴が残って入る。
奥歯で抜くしかない状況と診断
されている。それなら痛くなるなど
ダメになるまで持っておきたいと
訴えて放置になった。

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先生と記念撮影させて頂きました!

写真と実物印象違うな〜
マスクされているからか?

クリーニングは6ヶ月に一度ね!
言われてしまった。
確かに先生の歯は白かった!
私のかぶせの歯の色も自然な白できれい!
比べて私の歯は黄ばんでいる!

これまでを反省して歯のメンテナンス
頑張りましょう!

本当はもっと隠れ虫歯が発見される
ことを恐れていたのです。

問題が解決して
心軽くなり
食べている時の不具合なく
全くもってハッピーである。

出費は痛かったけれど
旅行で遊ぶことに比べると
有意義だったし。

食後の歯磨きが習慣化できて
いるせいか案外虫歯はなかった
ようだ。

昨日も麻酔で夕食は食べられないかと
覚悟していたが、麻酔無しで
食べたかったのはお素麺スルスル
頂くことできました💕

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おネギたっぷり
ゴマがなかったのでエゴマを代用。
暑い日だったのでさっぱりが旨い!

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帰りはルンルン徒歩帰宅でした🚶‍♂️
posted by グリーン at 09:15| シンガポール ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする