2021年10月13日

編集に没頭の日

オフの日の朝のお散歩は時間を
気にしなくていいのでゆったり😃

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お空はこんな感じ。
肉眼の方が陽光を浴びた感あって
何倍も素敵でした。

チャージ完了!

YouTubeの編集に入る前に保存された
写真の整理を。

動画が入ると制限容量にすぐに
達してしまう!

YouTubeはシェアも楽しいが
自分のメモリーとしても楽しい。

昨日アップしたのは

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7月にはオープンしていたギャラリー
でしたが 改めて見て 地球温暖化
についてもっと知るべきと思って
勉強の機会にした。

個人の努力では二酸化炭素排出量
なんて微々たるものだが テクノロジー
の開発発展で対応できる可能性が
広がってきていることが理解できた。

老齢に向かってお荷物にならないよう
新しいものについていける心構え
なら私にもできそうだ!

コロナ対応でも老人が政府の安全対策に
ついていっていないのが問題に
なっている。最も重篤化しやすい
重要ターゲットだがマス対応の
垂れ流し情報ではついていけない
お年寄りもいるのだ。

この度 シニアがよく利用する
ホッカーセンターの感染危険率が
高いのでワクチン接種のチェックが
行われることになった。

老人でワクチンを怖がって打たない人
結構おいでなのです。

さて最近立て続けに上げた
YouTubeの
お散歩編はあまり人気ないみたい。

なぜかしら?

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昨日の夕食はキノコパスタ

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美味💕
posted by グリーン at 09:13| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月12日

お空が綺麗な日でした

今のお仕事は8:30スタート。
近いけど、バスなので待ち時間
入れると結構早く家を出なくては
いけない。

ランチを食べるところが近くにないので
お弁当も作っていかなくては!
できれば朝のウォーキングと気功も
したい。

ということで朝は大忙し!

モーニングアラームを5時に
セットしてベット上での体操し
起き上がってからは時間を気にしながら
動く!動く!

やや朦朧としながら外に出て
軽いウォーキングと気功

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まだ暗い!

でも空を見上げると星が綺麗⭐️

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オリオン座をゲット💕

仕事終了は夕方4:30
まだ明るい。デスクワークで
固まってたお尻など体をほぐしに
とにかく歩きたい!

菊の御紋を仰いだをファザードを
出ると外はいい天気

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昨日は先週末から始まっていた
ISETANフェアに出向いた。

いつものバイト仲間がいて
同窓会みたい😃

写真撮ってくるの忘れたわ!

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昨日の空は本当に綺麗だった❣️

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夕食にはISETANで買ったお稲荷さんに
納豆 豆腐 卵 ワカメ きなこ等
栄養考えた具材色々のお味噌汁。
浮いて全てを隠した天かすが味を
決めてくれていた。

黒っぽい飲み物は 少し残っていた
年代物の梅酒😁
posted by グリーン at 10:10| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月11日

ネイチャーパーク@トムソンRD

昨日は午前中いっぱい森林浴💕
植物好きな友人Oさんのお勧めの
トムソン自然公園に行ってきました。

地図だけでは入り口へのアクセスが
よくわからず 到達できたけれど
逆行コースだったみたい。

でも全く問題なく、イノシシやお猿を
見たり海南人が昔存在した村を散策。
昔といっても、1930年後期から
1980年😄

村を閉じて放置されていたとはいえ
見事に躯体は消滅して土台が残っている
程度。自分の人生を顧みると60余年は
充分年齢を重ねてきたんだと思わざる
得ない。

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入り口かと思って入ったトレイルは
また別の隣接グリーンベルトでした。

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歩くところは整備されていて歩き
やすいが両外側には雑木林が広がる。

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丁度良い距離感でお猿さん発見。

その後も2回ファミリーに遭遇したが
とったつもりのビデオはオンになって
おらず残っていない!残念!

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こちらが自然公園の地図

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廃墟は通りから少し入った所で
レンガ壁ぐらいしか残っていないので
良い写真は撮れなかった。

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私が想像していた村はジャングルの木を倒した手作りのちゃちな家と思いきや
紹介パネルによると商人やプラン
テーションや養鶏や豚舎の経営をして
いた裕福なファミリーだったようだ。
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ランチに目に止まったフードコートに
入った。

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珍しくチャークイ食す。
甘い醤油仕立てでチリペーストで
味にバランス

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夜はサラダだけ。
でも珍しくコーラも。シュガーゼロ
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動画はYouTubeに。
posted by グリーン at 08:46| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月10日

旧鉄道跡をお散歩

昨日はふと思い立って駅向こうの
旧鉄道跡をウォーキングした。

行ったものの、スッピンで日焼け止め
すら塗っていないし日傘も持って
いない。

ズンズン歩くのはできないなと思って
次の駅近く辺りまでとした。

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バイオポリスへの道が工事で
様変わりしていたが、緑のトレイルは
なんら支障なく快適❣️

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適度に歩く人や自転車ツーリングの
人たちと出会う。

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スッキッと日本の線の中に立つと
なんか気持ち良い

MRTの高架下

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こちらは道路の下

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次回はもそっと北に向かいましょう❣️

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YouTube編集作業して夕食は
またホーランドビレッジまで歩いて
サイゼリヤでチキングリル。

シンガポールではチキンといえば
チキンライスかマレースタイルの
チキンウイングの揚げ物が一般的。

家でグリルすると油飛び散ったり
フライパンがギトギトになるなどで
後処理が面倒。

手軽に食べれてリーズナブルなのが
ありがたい

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帰り見上げた空で三日月と金星が
瞬いていた💕

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結構綺麗に撮れたわ
posted by グリーン at 09:36| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月09日

3代目トークン

コロナ感染者トレース用のトークン
一昨日バッテリーが切れたので
ギンモーのコミュニティセンターに
交換に赴いた。

入り口入った所に受付テーブルがあり
即座に応じてもらえた。交換タイミング
だったようだ。

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以前のに比べて薄型!
2代目のタイミングに既に薄型が
存在していたのだが交換所により
タイプが混在していて私のは旧モデル。
薄くなったので首に下げる気に
なりやすい。

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こちらが2代目
厚さが見づらいけれどどっしり系

初代オレンジのは見つけられず。

でも写真探しをGoogleフォトでしたの
だが、新型コロナが発生した2020年
2月以降にイベントが多い!

走馬灯のようにパラパラ見たのだが
2年前は相当前のような気がする。

個人的イベントも多かった。

仕事が統合で転換し 最終的に退社。
WFHをきっかけに生活習慣を見直し
食生活からエクササイズのルーティン構築
ダイエット成功によりYouTubeチャンネル
創設
バイトや制限下ならではのボンディングで
案外人と会っている。
お散歩と称して遠出もしている
そして両親が半年おかず他界した。

何でしょうね?!
この2年間

なんか不思議な時期を過ごしていると
思い返した。

この日記もパラパラ見直したが
更に実感。

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昨日の夕食にはビールを付けたよ!
この間ラーメン屋さんで頂いたビアマグ
に入れたらお店の味に

容器も重要だわ😄


posted by グリーン at 07:37| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月08日

ラッフルズシティまでお散歩

起点はオーチャードの入り口だったので
結構歩きました。

ショッピングエリアだけどお店には
立ち入らず、ひたすら真っ直ぐに。

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クリスマスのライトアップアーケードの
取り付けが一日前進していました。

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目的地目前。こちらは芸大のソタ前
アンサナの種を象ったアート作品
ここにアンサナの古木があったはず
だが見当たらなかった。

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目的地はこちら。アートミュージアム
現在大リノベーション中。
麻雀好きな人なら これら漢字が
麻雀由来とわかるはず。
工事中の塀に描かれたアートです。

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チャイムスのアーケードを通り抜け

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ラッフルズホテルの脇を通り
ラッフルズプレイスのMRT駅まで
ウォーキングしました。

よく歩きました。

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オフィスでお弁当。
ご飯はお米が硬めなので茹でました。
嵩増にブロッコリーの枝部分と長芋
も一緒に茹でています。

タンパク質は鮭フレークと卵
やや足りない?!
朝サプリのプロテインを豆乳と
一緒に飲んだからいいか?!

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季節ものとして買ってみた甘栗も
食べてみた。

切り目入っていて向きやすいけれど
普通の甘栗の方が美味しいわ!

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夕食はシティホール地下で買った
海鮮丼。夕方のセールで2ドル引き💕
タンパク質補充OK🙆‍♀️
posted by グリーン at 10:49| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする