2021年10月04日

充実のお散歩😄

日曜日のお散歩はやっぱり
ボタニックガーデン🌿

道中から嬉しいこと多くて
長くて楽しいお散歩に💕

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小さな丘を上り降りて住宅地に
ランディングコース

いつも素晴らしいお家前の設えのお宅。
よく見るとライティングするようだ!
夜はこのルートちょっと怖い。
獣道の丘は足元悪いし、別ルートも
ブッシュ中を歩かなくてはならない。
どうにかよるみにこれないか?と
思案しながら歩いた😉

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ブルーピアフラワーの種収穫。
いつか栽培できると良いな!
蔓性で、居心地良い場所なら
大いに茂ってくれるはず。

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いつも気功している所には何組もの
ピクニックら中のグループが😃

私達も大きな木の木陰を享受して
いつも練功していたことに気づかされ
改めて有り難さを顧みた。

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そして素晴らしい体験がここで💕💕

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連行する場所のすぐ上の小道。
草が風のせいかで忙しく動いて
いたのが目に止まった。

ここで気を入れようと立ち止まり
体制を整える。

嘘のように気が入ってきて
目の前の自然や包まれている大気と
同化しているのを感じた。

デニスは労宮とか目から気を入れると
いつも言われているが 私の場合
全身がすっぽり気に入る感じだ。

それが視覚的にも感覚にも実感出来る。
視覚は植物の動き。一気にザワザワ
動き出す。感覚は風。

そして心地よい。

素晴らしく良いひとときだった❣️

気功仲間とは誰とも会わなかった。

先週、チャオさんが後方で気と
コンタクトしていたグループの気で
倒れそうになったが、その人達も
コロナの規制強化のせいでかいなかった。

出来れば話をしてみたかった。

あの出来事は、やはり受け手の問題
と今では思っている。

スーフーに発気される時私も
後ろに大きく後退することを思い出したからだ。誰かにコントロールして!と
その時言われた気がする。

敏感になってくると気は入って来易く
なるが、しの気が強いと立って居られなく
なってしまう。

だから気を受けて体の中に循環させる
周天を体得しないといけない!

ああ、早くスーフーの気をまた受けたい!
でも それまでに気のコントロール
練功しなくては!

さて次に向かったのは、この
BGD内にある無料博物館。FA7DE4A5-38B6-4ABB-87F6-971A46BE576D.jpg

絵画や写真など数ヶ月単位で展示が
変わるし、エアコンの冷気に浸りたくて
時々入るオアシス🌴☀️

昨日は ここが自然のグリーン化に
寄与する機能として存在していると
改めて実感した。

まずこの建物が自然フレンドリーである。

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地面から浮かせて、コンテナを設置。
屋根にはソーラーパネルで電気供給。

壁材には自然廃材利用
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暑さを防ぐ植物も壁に貼り付け

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今回の展示テーマはクライメート
チェンジ

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地球温暖化は加速しており、コロナで
大変とはいえ、こちらも待ったなしに
世界中で対応することが求められている。

二酸化炭素排出量が最も大きな
課題だが、狭い国土のシンガポール
では地球規模で与えるほどの
インパクトは正直ない。

でもこれまでの日常の見直しや
技術発展に伴う改善。そして自然と
親しむ心を育てることが提唱され
すでに実行されていることが
伺える展示になっている。

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我らが首相リーシェンロンの演説

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グリーンベルトを島内あちらこちらに
設置してウォーキングやサイクリングで
自然の中に身を置ける環境づくり

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自然を住空間に取り入れる工夫
屋上菜園など
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10年ほど前に作られたこの展示場
そのものが そのコンセプトによるもの
でした‼️
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CDCとは都市開発会社という企業で
エコで次世代の都市計画を実験
実施しながら国民への啓蒙もしている
国が働きかけた企業なのかも。

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次の私のブラブラミッションは
勤め先からの帰り道開拓。

このボタニックガーデンは徒歩圏内
なので新たなルート確認だった。

上の写真にように出られるかと
思ったら通行止めがあったりするので
行ってみてよかった。

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比較的車が少ない車道脇に一応
歩道もあり、豪邸と森の様な緑を
見ながら10分程度歩ける様だった。

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ボタニックガーデンに着いたら
シャトルバス利用もできそうだ!

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さてオーチャードに到着。

クリスマスのライトアップ準備が
スタートしていた。10月に入ったからな〜
月日経つのは早い!!

さて次はNovenaに向かうよ〜

目指すはばりうまラーメン屋。
ノベナ店クローズのプロモーションを
目指します!

BGで軽くメロンパンと青汁入り
ジュースで朝食とったけれど、
まだお腹にスペースありそう!

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プロモーションはビールの一本注文で
一本が無料で頂けるというもの。しかも
その一本お持ち帰りOKで、ビアマグも
プレゼント❣️

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ラーメンは友人一押しで食べて
みたかった!

比較的小盛りで良かった。
チャーシューは厚いのが一枚。
何よりなのはスープの濃さ!

しょっぱくないが旨みたっぷり❣️

麺はお店で作っているらしい。
こちらは私の好みでは無かったが
大きな問題ではない。

お店の人の対応も良かった
クローズ残念だね〜
タングリン店は存続とのこと。

帰りにカモメベーカリーに入って
食パン買ってみた。味見楽しみ💕

さてどう帰ろうかと考えた。
万歩計ですでに1万歩越えていたので
最寄りバス停でバス乗り継ぎ帰宅に。

乗り継ぎのバス停で10分待ちになった
ので近くのショッピングモールに入る。
探していた美容グッズ手に入れて

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うちに帰ってYouTubeの動画編集。

そうでした!朝の散歩の第一が
この録画で始まったのでした!

太極拳の自撮り
内功も続いて自撮りして
それぞれにコメント入れて編集。

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バランスと体幹をトレーニング出来る
太極拳も体調を診て隅々に気を入れつつ
機能を保持させる気功も健康維持には
良い効果があると実感出来ました!

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お祈りコーナーに持ち帰った
キリンビールが加わりました。

パパ喜んでくれているかな?!

今日荼毘に付されるので、体とは
お別れですね。魂が美しく天昇されん
ことを祈って読経しました。
posted by グリーン at 10:07| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする