2021年10月18日

ワクチン3回目day2副作用

思ったよりきつかったです!
2回目と同じく発熱は37度内に
治っていたし頭痛もないので
パナドールも服用しなかった。

でも倦怠感酷くてベッドに張り付いて
いたい気分100%でした。

朝のお散歩は人に会わない程度早めに
軽く回りましたよ。

で実際、ほとんどの時間ベッドでした。

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朝ごはんは コーンフレークと
いつものヨーグルト&フルフルジェリー
にジャックフルーツ載っけたのに
野菜ジュース+青汁

夕食は食欲あまりないし 作る気力
なくてパス。

夜中にさすがにお腹すきましたが
寝るのに支障ない程度。

日中本を読んだり動画見たりは
したけれど集中力なく軽く
聞き流した感じでした。

夜熱がほぼ下がったのでアイスノン
から水で濡らして絞ったタオルに
変えて額に乗せたらすごく心地良かった。

これは中村天風さん流です。

氷より水がいいのですって!

重病ではないので、自分でタオルを
裏表返したり、折り返せば、そんなに
洗い直すこともいらないし😄

で、今日はすっかり熱なくなり
大丈夫と思って朝の散歩に出かけたら
貧血起こしちゃいました!

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ヤバいと思った時の自撮り

暗いので青ざめているかどうか
わからないけれど、血の気下がって
いたと思う。

立っていられなくて座って
頭を垂れていたけれど
それでもいかん!と体が要求して
仰向けにしばし駐車場入り口辺りで
空を仰ぎ、とは言っても目は閉じていた。

何とか全身に血が巡ったので
立ち上がったものの これはいかんな!
状態でフラフラ😵

通りかかった2人のアンティーが大丈夫?
って声をかけてくれたのに大丈夫
近くなので自力で帰れると言って
大仰にならずに済んだ😌

一周軽くと思っていたけれど、今日は
無理と断念して元の道を戻った。

昨晩スキップしたのでエネルギーが
枯渇していたんでしょうね。
うちに戻ってからも貧血状態だった。

でも何とかシャワーして
朝食を食べたら貧血は治った
ようだ。

今日は平常への慣らし運転だわ。

それにしてもコロナキツいわ!
ワクチンはコロナ菌の類を打っている
わけでしょう?本ちゃんにかかったら
マジきつそう!

私自身同じ年齢層の中では健康で
自然治癒力あるのでは?と自負していた
けれど戦いだったものね👊☹️




posted by グリーン at 11:09| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする