朝には完全に平熱に戻っていて
ベッド上での天風体操も無理なく
できたので、朝のウォーキングへ。
途中で前の日倒れ込んだ所で
「もう大丈夫！」と心の中で
つぶやいた。
座るだけでは不十分で仰向けに
寝てしまった所だ。
私の中ではそっと倒れ込んだつもり
だったのだが結構激しかったようで
両肘怪我をしていてお尻は打身の痛みが
今も残っている。
まだ激しいエクササイズ系はしないで
おこうとウォーキングも軽めで終了。
帰ってからはお洗濯はしたけれど
掃除機をかけるまでには至らず。
あとはベッドの上でゴロゴロ作業。
和訳伴う面倒なFB記事もアップ出来た。
お隣さんもお休みでキッチンが
開くのを待っていたら遅いお３時に。
そしてキーマカレーに取り掛かった🍛
と言ってもレトルト使用なんで
牛肉ミンチと野菜を炒めて合体
しただけ。
あとはご飯炊いて完了
美味しく出来あがりました！
体重が38kg台に落ちていたので
カレーならリカバリー早いかな？
と期待♪
さてどうでしょう。
今朝は大忙し。
朝のいつもにプラス ガスの点検がある
と言うので準備が要った。
クリスマスライトアップ準備
進んでる❣️
