発気させて頂きました

CNY直前でバタバタされているのか

昨日も参加者は少なかったけれど

チャオさん夫妻が来られていたので

練功一緒にできました。

最初ご夫婦と私の3人だけだったので

何かシェアしてと言われて八部金剛を

一緒にしました。

もしかしたら内功も期待されていた？

また機会があればシェアしたいと思う。

八部金剛がほぼ終わる頃にデニス師匠が

寄ってきたので、機を逃してはならぬと

バトンタッチ。

ハンヤンをリード頂きました。

超久しぶり。

後は続きやって！と、新生徒さんと

一緒に去っていった頃　サムちゃん

到着。サムちゃんリードの養生太極を

行い、続いて私が八段錦。最後に

シャオさんがハンヤンをして締めくくり。

途中から参加のリムさんが朝食の

フードコートまで送るよと言って

くれたのに便乗して、再びデニスと

合流。

前回テスト内容の質問やレクチャー後

なんら音沙汰していなかったが、実際

答えの進展もなくいたのです。

ゆっくり考えたら良いよって言われて

いたし〜〜

聞いてくるのを待っていたのかな？！

中国系の言葉でないKYがまだ読めない😂

お陰様で、不確かだったことを質問して

彼の新生徒さんに発気をさせて頂けた。

彼は気功初心者ではなく瞑想は長く

していて気には敏感な人だった。

体の一部に凝りがあり、その自覚も

あってデニスの発気治療を受けて

いるようだ。

ということで私の発気への反応も

すこぶる良い。

触らないで気を送る手当ての場所と

しっかりリンクして動くので本当に

受け手として理想的な人でした。

感謝しかありません。

来週もさせていただけるようで

感謝です！

私のデニス前の発気場所です。

シワ修正しっかり入れてこれ😂

フードコートでは時間が早くて

リムさんにご馳走になったコピCだけ。

リムさんの息子さん優秀らしい。

中国の大学を出て、MITでMBA

そしてハーバード大学でも学んだそう😳

お3時のオヤツ

節分の日は初仕事で初気功

恵方巻き食べに行けないので作る？

それならデンブ欲しい！とクレメンティ

に出かけた。

でも、見つけられず〜😔

昼食の残り半分の経済飯に

鳥Qの串を足してキムチスープとともに夕食。

充実の日曜日でした。

CNY前のCNTWN

特に買わなくてはいけない物は

なかったけれど、なんか旧暦正月の

空気感に触れたくてチャイナタウンに

繰り出した。

夕方になっていたので明るいうちに

トラアートがある仏牙寺に向かいました。

12匹の虎ペイントアートの全体を

撮れていなかったので来たかったの

でした。

前回以上に賑わっていました。

ここに鸚鵡を連れて来ていたおじさんが

いて興味を持った人たちに人慣れ

した鸚鵡君を乗っけてくれた。

私も〜🙋‍♀️とアピールして

可愛い💕

癒された〜

赤い子もいたよ。

さ〜てぶらぶら👟じゃらんじゃらん🚶‍♂️

人多かったです！

どこもかしこも

何かのプロモーションでクジが当たる

コーナーかな？並ぶ列が出来ていました。

買っちゃったのはこちら。

玄関に飾る福よ来い来いの文字飾りを

探したのだけど、気に入ったのが

見つけられず、こんなチャームで

代用できるでしょうか？

チャイナタウンポイントでお買い物して

CNY気分満たされて帰る。

万歩計ではあまり歩数稼げず夕食後に

もう一度出かけてトラック歩くことに。

夕飯ではお野菜たっぷり

頂きました❣️

怠惰な日^^;

思ったほどに片付けははかどらず。

多少かな〜

夕食は、朝から決めていました！

近所の手作り餃子と❣️

が、ですよ。

まさかの売り切れ！

唯一残っていた辛いソースを絡めた

ワンタンをテイクアウトしました。

餃子よりボリュームが無い分

他のビールの肴が賑やかになりました❣️

スーパーで買った焼豚、薄塩味で

カラシつけたらめちゃうまでした。

少し甘いダーク醤油も垂らしてます。

冷蔵庫の片隅に残っていた

いぶりがっこにクリームチーズ

白菜の中華スープ

そしてタイガービール🍺

またまた朝ネタですが、2週間ほど

前に買った大きな柑橘系果物を

ようやく食べることに。

こんなに大きい！

可愛い皮剥き用プラスチック道具が

付いていた！

それが分かっていたので皮が分厚くて

長持ちと踏んでいたのです。

この皮剥き器、めちゃ助かった。

お陰様でスイスイ向けた。キープ

しておこう！

水分少なめなので食べやすい。

甘味強く無いのも良し！

中国福建省産のようです。

編集没頭して遅刻

淡々と午前中はルーティンで過ごし

午後に動画編集でアフレコ入れ

していたのだけど、そんなに没頭

してたちは驚き‼️

時計を見たら植物園での呼吸気功

開始時間10分前だった。

慌てて準備して飛び出して20分遅刻。

昨日のロングブレスはカウントが

さらに伸びて　8カウント吸って

2ホールド、12カウントで吐いて

1カウントおいて、繰り返し。

全然出来ず　瞑想にもならず

昨日の気功は収穫なしでした

そしてこちらが昨日没頭していた

動画。昨日のうちにアップ出来ました。

夕食は作る気力なくてフードコートで

食べて帰ろうと思ったけれど　どこも

店仕舞い。CNY前だから早めに閉店？！

それで空いていた近所の小さな

ストールで焼豚ライス買ってお家ディナー

春雨サラダも食べれて良かった❣️

大根のお味噌汁に残っていた油条を

スライスして入れてみた。お揚げの

方がしっくりするが、まあ良い

でしょうって感じに。

今朝もCNYのアオリ受けました〜

来週の月火がCNYでお店が閉まる

可能性高いと気づいて、ストック切れを

補充しなくては！と朝のお散歩の帰りに

スーパーに寄ってみたにだが、

いつも朝は空いているのに今朝は朝から

人多い‼️

オレンジコーナーはコロナで訪問が

少なくなるからいつもよりはスペース

少な目かも。

でもいつもは親の家を回ってご飯を

そこで食べられる若手家族は外食も

CNY中はクローズでできないからと

食料買い出しに走っているようだ。

簡単に食卓を賑わせられる

お鍋具材や冷凍食品が幅をきかせて

いた。

私が買いたかったストック切れの

ラップパックや韓国製マスクなど

どこかに追いやられたらしく店内を

あちこち探し回ることに😂

しかも途中で目についたものを

買いたくなってしまい、思いがけない

ショッピングとなってしまった。

重かった〜

中身はこちら

ビールは安かったのよ！

10本入り16、9ドル1500円ぐらい

買う予定は中央のマスク、ラップ、

ジュースだけ。

右側は、つい買ってしまった。

青物野菜はないと困るかな〜と。

桃はオーストラリア産一個1.2ドルで

この前買ったのが美味しかったのよね〜

チキンや焼豚、蟹棒はあったら便利

2日ぐらいのクローズなら買わなくても

コンビニあるし、やり過ごしできるのに

ついムードに乗っちゃった感じ。

お正月パワーだね🍊🐯

これでもかなり自制はしたのですよ。

物が溢れる店内ってワクワク感

あるんだよね〜💕

ライトショー シティホールあたり

朝方は、今度働く会社関係の調べ物

片付けももう少しスピードアップ

したいが苦手なので、私なり。

この間送った寒中見舞いの第一弾が

届いたらしく、SNSなどメッセージで

やり取りは楽しい。

でもおミクロン株の蔓延と厳しい寒さ

が今の日本だと様子が伝わってくる。

シンガポールにもオミクロン株は

入ってきているはずだし、人も密では

なくても結構外に出ている割に数字は

大きくなっていない。公表していない？！

対応策で言われているのは、風邪っぽい

症状があったら自宅で2日ほど様子見て

それでも治らなかったり、ひどくなったら

クリニックで診てもらうことを

推奨されている。

ポイントは医療機関の逼迫をさせない

ことらしく、無用に病院に行かせ

ないこと。

軽度でも感染力は強いから、自宅

療養中の家族との接し方にケアする

こと。高齢者宅にむやみに訪問しない。

特にCNYシーズンで親戚同士の

挨拶回りがあるけれど、最小限に

させたいのでしょう。

一応ワクチン２回接種は94%以上完了

していて年配者のブースターもかなり

終わっているからね。

政府としてはティーンエージャーへの

ブースターを急いでいるぐらいか。

さて夜の散歩はナショナルギャラリー

のライトショーを見に行くことに

していたのだが夕食を食べてから

出かけたら遅くなってしまった。

9時代でもまだやっていてくれて

ラッキーにも見れました💕

まずはビクトリアホール

そしてナショナルギャラリー

動画でないと伝わりきらないかも😔

とにかく、星空の下、

それほど密でない広場で

目の前の映像と音楽を楽しみました♪

まだ残っていたすき焼きに具を足した

のと　春雨サラダが夕食

なんじゃこれ？のおやつ

緑色はタピオカだって！

着色はパンダンリーフかな？！

日本人だねぇ 温泉❤️

待ちに待った遠足日でした❣️

場所はSembawang

イーシュンという駅から856番バスに乗って5つ目の停留場下車

もっと歩くかと思ってたが全然！

2年ほど前にリニューアルしたそうで

清潔感あって心地よいところでした。

お天気で暑かったのだけど

そのお陰で空いていた

食用可の植物が色々植えられていたり

小綺麗なコーヒーショップも

軽食も可能。

さて温泉はというと

足湯ができるスペースと温泉卵や

汲んで持ち帰り出来る蛇口から

70度の温泉が出る場所があり

屋根付きの寛ぎベンチ空間も

足湯のスポット

温泉卵の準備中

豪快にお湯が注がれます。

大成功❣️美味しかった

3人熟女がお揃いの迷彩パンツを

履いて行ったのです！

トイレで検索しちゃった？！

トイレマークが目的地に

いや〜70度の源泉から下に降り

空気に触れて40度ぐらいになるとの

ことですが熱かったです。

効能など全然書いていないのだけど

体の芯があったまるし、お湯には

ぬるぬる感、硫黄の香り、そして

お肌すべすべ感ありを実感。

何よりも、ベンチで座ってまったりが

温泉入った後の寛ぎの感覚と

全く同じで最高❣️

めちゃ楽しく、良い経験でした。

夕食何食べよう？と考えて

お蕎麦が思い浮かびました。

海老天が欲しかったけれど

荷物多くてドンキーまで行く気には

ならず海老を買って天麩羅もどきを

作ってみた。冷凍ホタテもジョイン！