2022年01月11日

呼吸法day 3 気功ノート

まだ毎度翌日には筋肉痛がある
呼吸エクササイズ。

意識しない自然呼吸をずっとしていた
ので意識しての呼吸は自身にとっては
不自然だし、リズムとりにくいものも
あって大変!

でも効果は出やすくて、メリットも
大きいのです❣️

酸素が隅々まで行き渡るせいか
末端の冷え、顕著にわかるのは
指先があったかい!

それと気を貯める下丹田への気が
多くはいるのでエネルギー値が
自ずと増大する。

不自然は、まだぎこちないという
ことであって、まだらに動作と
呼吸のコンビネーションが取れる
動きもあるので克服できるでしょう。

引き続き精進します!

気功ノートは既に2冊ばかりあるが
参考書インデックス用ノートを
作ることにした。

気功は300いやもっと?種類がある
のでコアになる考え方から独自の
動作までバリエーションが多い。

日本ではメジャーではないが、運良く
中国の気功に出会って本まで
まとめられたオタク本を集めてきた。

自分のレベル上達に応じて理解度も
変わるので何度も読み返す方が良いと
思う。

その参考になればと、簡単な
インデックスを記したノートを作ろう
と思ったの。

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気功に出かける前に、歩数伸ばしの
ウォーキングとして郵便局に向かった。

途中の空

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夕方5時前なのだが月が青空に
見えていた。下には入道雲。

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夕食はフードコートの韓国料理
スパイシーチキンなのだが 少しも
辛くは無く美味しかった😋
posted by グリーン at 11:12| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デニス師匠のレクチャー

昨日はお天気に恵まれ日曜日の
気功にはメンバーが集まっていました。

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お初の若人はチャオさんの息子さん。
スケボーの練習に街に出るのに
両親の車に同乗し、時間調整で
参加してくれたようだ。

若いし、スポーツしているから
難なく真似しながら動作が出来て
いる様子でした。

私の八段錦リードはチャオさんの
ミッションらしく、指名されたので
させて頂きました。

まだハンヤンほど無では行えない。
後ろでやる時の方が気楽で楽しい😅

前日土曜日にデニスに現在までの
試験問題解答と分からなかった単語の
質問をSMSで送ったのに対し、SMS
返信で無くて口頭で説明するから
ここの練功終了後いつものところで
とオファーを頂けた。

昨日はデニスのプライベート生徒さんか?
おひとり同伴されていた。

その方も一緒にいつものフードコートへ。
リムさんも。

5人までの飲食同席可能になった
ものの密避けでテーブルのXマーク
ブロックがあるので席取りは大変。

なんとか確保して皆さん朝食を
取られた後 ようやくレクチャーを。

まだ全ての回答には至っていないが
多々クリアになった。

2000ドルの価値あるんだよ!って
念を押されました。

この試験にパスしたら 晴れてハンヤンを
教えられるのだから簡単じゃない😉

日本でも どこにでも広く伝えれば👍
その時は僕もサポートするから😃と

🙏🙏🙏💕

でもゆっくりでいいからと!
え?なんで?!

まあ とにかく頑張る!



こちらは夕方に参加したzoomセッション
友人がパネラーのひとりで商品紹介を。

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日本開発のマイナスイオン製品で
お店を持たず個人輸入販売している
ことは聞いていたが 思うにマルチ商法
だろう。

セッションのタイトルが投資だった
ので、彼女は投資もしているのかと
思って参加したが、この販売法への
投資で稼ぎましょうと言うことだった
のです。

ソックス一組60ドルだからな〜

勝ち残れば稼げるが、親戚や
友人相手で終わって痛い目をする人の
方が圧倒的に多いかも。

彼女の商売スタイルがここにあったかと
勝ち組の謎が解けた😀



朝食
残り経済食は炒飯に。
冷蔵庫組のオンパレード

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夕食
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白いカップの中は焼酎お湯割り
おつまみセット。。ヒマラヤ塩や
レモン汁が味付けのあっさり素材の
味で いい塩梅のコンビネーション
でした❣️


posted by グリーン at 08:26| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする