昼食が遅いのは定番となりました。
前日を8時ぐらいに取ることで調整
しています。
見た目よろしくないけれど健康食
ランチ❣️
昨日は大昔のパンプスを履いて行ってみた。
壊れることなく過ごせたが窮屈な
感じだった。
太ってはいないのだけど?!
股関節エクササイズは朝の天風体操に
続いてYouTube見ながらやっています。
多分3週間は経っているとは思う。
特に体が柔らかくはなっていない
けれどお尻や足裏の筋肉が伸びる
感覚はいいので出来る限り続けたい!
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