2022年06月12日

ステーキな日

スーパーで目に入ったビーフがあった
ので久しぶりにステーキ焼いた。

ショルダーなので硬いかもとしっかり
筋切りをしたのでテンダーとは言えない
もののほぼ残すとこ無く完食。
ミディアムよりややレアで肉らしさ
満喫した❣️

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ワインつけなきゃ🍷

まだ1万歩には至らず重い体
叱咤してお散歩に出かけた。

家にあったヨーガ入門の本が
最近やっている呼吸法の参考になる
ことがいろいろ書かれていて読んで
記録して 散歩の途中では実践もして
みた

おやつ

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面白いスナックでした。
美味しかったよ〜
posted by グリーン at 08:56| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする