スーフーカムバック

月曜日は別のグループに指導されて

いたので昨日は如何に？と思いながら

行ったが、時間になったら師父が来られ

ホッとした〜💕

他の方も同様のことをしてくださる

けれど追い込みがなく優しいのでしょう。

終わった後のスッキリ感が違う。

お陰様で昨日はスッキリ❣️

仕事の方は順調です！

メインのお仕事をしている正規職員の

方も比較的落ち着いていて和やか。

おやつの配給が昨日は3つも！

ほうじ茶

ローカル軽食

和菓子

ランチは私のベーシック版

サラダのラップ巻き

鯖味噌煮缶でなくてチキン

夕食は伊勢丹で焼きそばを買ってみた。

豚カツと枝豆も添えて。

サザビーズオークション

シンガポールでするのね❣️

行きたい💕

お弁当中心の日々へ

お仕事そのものよりもお弁当準備

の方が重要案件かも。

何を持っていくのか？

どう作る？準備するか？

当日作るか？

残り物を使えるか？

など考えること満載😅

こちらが昨日のお弁当

夜食べるはずのお蕎麦が食べられ

なかったのでお弁当にすることに。

朝セブンイレブンでおにぎりとバナナを

買ったので十分と！思っていたが

ゆで卵もあったので持っていくことに。

そうするとバナナでは重すぎると

急遽リンゴヨーグルトに変更。

そんな感じ

ちなみにお蕎麦のトッピングは納豆

おろしだれ

夕食はドンキーの豚カツ丼

手抜きですがコスパ良くて肉厚で

食べた満足度いっぱい❣️

お弁当に使わなかったアボガドや

残り素材も。

こちらはカラオケ同好会のメンバーの

方から頂いたブローチ

たくさん作られて全員に2個ずつ

配ってくださった💕

みんなをハッピーにできる趣味があって

羨ましい。

さてもうすぐ下車バス停に。

今日も頑張ろう！

カラオケデー

火曜日夜は同好会で日本人会に行って

マイクを握ります。

昨日は少し参加人数多かったです。

体調不良でお休みされていた方々が

戻ってきた感じ。

7時スタートで、いつもは食べてから

行っていたけれど、オートファジーと

決められたランチタイム12:30を考え

るとどう夕食を取るのかは難問。

昨日は軽く半分程度食べて、カラオケ

ルームで調理パンでもかじろうかと

考えてみた。

ところがショップが開いている7時までに

間に合わずラウンジメニューで食べようと

かなりメニューを探したが適当なのが

見つからず。

結局ビールとついているナッツで

凌ぐことになった。

練習した曲は

糸　中島みゆき

サントワマミー　越路吹雪

愛燦燦　美空ひばり

お仕事のハプニングは一つあった。

急に外線繋がらない状態に。

シングネットの作業されている最中

間違ってライン切断があったことが発覚

そんなところでしょうか。

今日も頑張ろう！

お仕事初日

月曜日スタートです。

初日ですが、去年の経験があるので

流れは理解しやすい。

ただ使われず眠っていたPCに働いて

もらうのに少々時間がかかった。

また去年のやり方の改善もあり、

プリントアウトでの紙資源利用を

無くす方向になった。

これは2人で仕事シェアしていたのから

1人処理になったせいでもある。

パソコン入力や電話コンタクトなど

動きがあって楽しい。

徐々にペースアップしよう！

しまった！

苦労して？！作ったお弁当の写真を

取るの忘れてたわ

昨日は気功の日

終業後歩いて練習場所に行っても

余裕で時間が余るので1人気功する

そしてそれを動画にして一気にアップ

気功の師父は別セッションをされ

結局私達のグループには来られず。

それでメンバーの古手ジョンさんに

リードしていただいた。

皆さんそれぞれに思いややり方が

あることがわかる良い機会だった。

植物園で撮った写真

時間と共に花びらの色が薄くなるお花

香辛料のニクズク

ゴージャスなブーゲンビリア

大好きな色合いのブーゲンビリア

夜は手抜きで経済飯テイクアウト

その近くではお盆のお祭りテントが。

道教と思われる。

さあ　今日も頑張ろう！

いつもの忙しい日曜日👟🎻

いつも通りの日曜日メニュー

気功とオーケストラ練習

それに翌日今日から毎日仕事なので

お弁当始め何かと準備💦

先週雨だったけれど昨日は晴れて

10人以上参加者あり。

でもメンバーもコロナ感染者が。

リンダさんが先週

リカバリーで戻ってこられたリムさん

確実に増加中だわ。

ハンヤン担当のビリーが欠席で

チャオさんが代わりにしてくださり

一回のみ。

それでヨーさんの亀タイチーまで参加

できた

デニスは現在チェンマイに凱旋中

さて駆けつけたオーケストラ練習。

テオ先生リードで次々とスムーズに

進む。

難儀な一曲があった。

やりますリストになかったじゃん‼️

弾けるところだけ弾いて、後は曲を

頭に入れることに専念。

なにせ速いテンポでリズムも複雑

良い頭の体操だわ。

気功後持っていっていた卵サンドは

食べたけれど、軽くランチしようと

練習後チキンライスを。

味はいいのだけど、人手足りないのか

スープないしチキンの種類聞いて

くれないし、ダーク醤油無くなってと

ちょっと期待外れ多かった。

でも久々で美味しいのにありつけた

帰って一服してからのおやつ

さすが高島屋内正当な和菓子屋の桜餅

上品で美味しゅうございました❣️

夕食

マリネチキン胸肉をソテー

残り半分はお弁当に🍱

🏮🌕🐇街

友人とチャイナタウン

かき氷食べました🍧

ランチはチャイナタウンポイントの

サイゼリアでハンバーグだったが

写真撮り忘れた！

ちょっとマイルストーン儀式もあり

お喋りは尽きなかった。

土曜日で街中に人は多く

12時待ち合わせで、スムーズに

お店には入れたけれど、外で待つ人

多くて長居は出来ず、ダウンタウン線

駅で立ち話になってしまった。

まあいつものことだけど😃

家に帰って書類整理でもと思って

いたが、出かけたついでに購入したい

ものが幾つかあって私の御用達ショップ

2階のコスメショップ、DAISO、ドンキーを梯子

チャイナタウンは中秋のランタン飾り

ウォーキングのため123バス停まで歩く

夕食

スーパーでもらったお皿に盛ってみた

目新しくて良いわ