2022年08月07日

17000歩 ビシャン🚶‍♂️

昨日はナショナルデー直前週末だった
のでマリーナベイで航空ショー演習を
見に行こうかな?

と思っていたが、郊外のビシャン
アンモキオ地区のイベントがあると
知って そちらに変更した。

先ずは充実ハッピーな朝ご飯
ベーコンエッグ❣️
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日中は二胡の練習

さてお散歩へ〜
夕方に入ろうとする4時前に出かけ
ホーランドビレッジのイエローライン駅
まで歩きビシャンへ直行。

駅ビルモールを一通り見て歩く。
以前この駅経由でノベナに通勤した
ことがあるので馴染みの駅だが結構
変わってた。

そしてここから川がある公園への
道のりは初めて!

高架の車窓から見ていた時には
もっと近いと思っていたけれど
意外と離れていたわ。
歩くのが目的なのでいいけど〜

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少し古いHDB群
だけど身近な感じではない。
それなりに地域色ってあるのかも。

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典型的HDBだけでなくコンドミニアムも。

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なかなか素敵な構造❣️

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モスク脇の遊歩道を抜ければ川が
あるはず!

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川あった!
そして鉄ちゃんが好みそうな電車の
倉庫が広く開けた空の下に。

ここの建物は皆ゆったりとしている。

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さて公園にとうちゃく。

人も多いが動物たちにも憩いの場らしく

オオトカゲ、猿 鶏 亀 お魚が
次々と目に飛び込んでくる

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目指す会場に着いたところでチケットが
ないと入れないこと発覚。
しかも地域住民対象だったようだ。

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とは言え結構囲い方が緩くて中は
窺い知れる

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子供のプレイグランドやステージ

私が1番期待していたのは日本のお祭り
のような屋台群🍢🐙焼き

でもそれはなさそう〜

HDBに行けばF&Bあるはずと公園を
離れたが、アクセスの場所悪く
すぐには見つからず歩く羽目に!

でも超満足な経済飯にありつけた!

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豚脚はトロトロなコラーゲンだらけ!
豚が4ドルで全体で7ドルだった。

NDP演習で飛行機通過を期待して
公園に戻った。

そこでも遭遇があった。

リーシェンロン首相御一行様が
到着したところでした😄

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大きな方なので見つけやすい。

でも飛行機の方はルートが外れて
いたようで暗くなるまでいたが
出会えなかった。

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よく歩きました❗️
posted by グリーン at 09:00| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年08月06日

お部屋配置替 

基本的にはとてもノーマルな日でした。
でもトピックスはゼロではなく〜

ベッドに沿わせていた机を壁側に戻した。
これによりベッド上で気功をした時の
映像で足を入れた全身が撮れる😄

YouTubeのアップが出来た
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友人ふたりとチャットがあった。
1人は先日の人生行路転換のアップデート
もう1人とはランチと中国演奏会鑑賞の
お誘いに乗ることに。

多少は英語の勉強はしたけれど
お楽しみになびく傾向に流される人だわ

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夕食はこちら
大葉と明太子が冷蔵庫にあったので
迷わずパスタ🍝

タンパク質補強で麹マリネで冷凍して
いたチキンでフライと枝豆を添えた

今日から甲子園高校野球が始まる!
コロナでも続けていたようだが
無観客だったのだろうか?

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開会式の様子を見ているが
入場更新はコロナに配慮して参加は
各高校のキャプテンだけとしたようだ。

キャプテン参加も高校によっては
チームに複数の感染者が出て
辞退する高校も少なからずあるようだ。

チーム内に感染者が出ると今の
オミクロンタイプは感染力が強いので
感染拡大をチーム内で起させないのは
大変なことでしょう!

夏の風物詩
若者のビッグイベント
頑張れ〜

頑張れ〜は
石川県、福井県、山形県などで
起きた線状集中豪雨で川の氾濫や
土石流で被害に遭われた多くの被災者の
人達にも。復旧に向け頑張って!




posted by グリーン at 09:50| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年08月05日

SMBM集合!

午前中は二日酔いの不調が残っていた
でも軽度でした。
血の巡りが悪くなっていたので
パナドールのお世話になりました。

オルゴール博物館へは2時だったので
それまでにはほぼ回復❤️‍

ただ少し腰に鈍痛があってガイドツアー中
腰をさすりながらだったかも。

お客様がいない日だったらしく
通常ツアーに解説付きで行い2時間ぐらい
展示のお部屋にいたかも。

お疲れ〜
カフェでコピとクエいただきました。

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久しぶりに全員集合でお喋りも
楽しかったです。

あらら、こんな時間!
と急いで気功に向かった。

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パラパラと小雨降り出したけれど
やっている間に止んだ

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ここの気功はスーフーの誘導に従い
日々違うバリエーションで覚えていない
のだが、ウォームアップしてから瞑想が
大きな流れ。

自分でも出来るようにならないと
永久には続けられない。

でもまだ一生懸命している段階で
覚える余裕はないかも。

まあ今のところ1時間のセッション後の
心地よいリセットを楽しんでいます♪

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夕食は梅干しをアクセントにした
あっさり煮麺
posted by グリーン at 10:01| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年08月04日

NUSSサンテック

l昨日は知人からのディナーのお誘いが
あり楽しい時間を過ごした。

日本時ない人はおふたり。
その内1人は日本語で全く支障ないけれど
お一人はある程度リスニングはOKだが
話せない人。

ということで英語での会話だった
と思う。時々日本語?!

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全員揃うまでビールと軽食で🍻
この空きっ腹にアルコールで回ったかも!

ここのビストロはウエスタンも中華
ローカルフードもあってどれも美味しい

ただあまり量は食べなかったかも。

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お肉で下のクイティアが隠れてる
フォーファン

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お魚

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ステーキをサイコロ状にカット中

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乾杯

スタートが遅くなったので
帰ったら日にち変わってた😂

日中は私のスケジュール時間間違いの
調整でおおわらわ。

結果オーライになって良かった!
posted by グリーン at 11:35| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年08月03日

SGF2022 /健康志向者繋がる

朝から雨の日
少し雨足弱まったかと出かけた。

昨日の散策メインはオーチャードの
園芸フェスティバル会場見学

会場は2カ所
IONとニーアンシティCivicエリア

まずはオーチャード駅モールION
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中も少し探したが前の広場だけ
それも3作品だけでした。
とは言え、おしゃれ感あってこの場所に
フィットしている。

いや、この場所だからそう見える?!

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@竹籠の中のお庭
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A食べれる植物園のお庭
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ホーンビルはサガの実やカットした
ドライフルーツ

B壺とお花のコラボ庭園
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オーチャードシビックエリアでは6つの
庭園作品

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忙しいオーチャードロードをハイウエイ
ブリッジに見立てたかな?
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雨ひどくて傘さしながらの撮影で
うまく撮れていない😅

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でも雨のせいで植物達は生き生ききれい❣️

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ここはシンガポールらしい植物が
多かった気がする。

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これも作品の一部。もはやレトロと
なった旧バス停。ちょっと汚しすぎ
じゃないかな?!

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ミスト装置で幻想的効果を

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フランス人のアーティスト作品

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植物市が立つかと思いきや
今時です!
ショッピーを利用したオンラインショッピング😂

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いっぱい歩いて家路に着き
ドンクで買ったカツサンドと
ドンキーで買った焼き芋などで夕食。

さていざカラオケへ🎤

昨日は何故か最初の30分ミーティング
でもなく何となく歌も入れずに雑談
されているところからだった。

もしかしたらコロナを恐れて一緒に
歌えない夫婦への気遣いだったかも。

彼らが帰るね〜となってから開始でした。

その彼らのご主人の方がヨガや瞑想
されていて心不全や癌を克服されたと
話してくださり、私の気功と通じるもの
あって医療プラスこういうのが良いですよ
ね〜と頷き合った。

奥さんやお嬢さんは信じないタイプ
らしい。

もうお一人別の方も健康オタクで
ダンベル体操やスクワット他栄養面で
プロテイン補助食を摂るなど気を遣って
おいでらしい70代。筋肉で体がめちゃ
固い!筋肉鍛えても弾力あると思って
いたので本当に筋肉?と思ったが
健康オタク同士話は盛り上がる。

こちらも奥さんの方はこの手には無関心
らしい。

オタクの類で敬遠されるのかしらね?
でもオタク同士は響き合う😘
そして口を揃えるのは歳をとると
これをしない限り健康長生きができない
と固く信じていること❣️

昨日のカラオケ練習
青い珊瑚礁
人生一路
ラストダンスは私に
夜桜お七
ブッダのように私は死んだ

posted by グリーン at 10:34| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年08月02日

ガーデンフェスティバル🐝

オーチャードのガーデンフェスに
行こうと思っていたのだけど、
出そびれたので、気功前に植物園会場を
鑑賞

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学生さん達のテントブースが土曜日は
未完成だったので。

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きれいにまとまった感じ

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可愛い感じ

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お花のドレスが目を惹く!

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一位受賞作品

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人によるゴミ問題で生物の危機の中
生命の木始め、サバイバルをしておる
海底世界の生き物達を表現

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アルムフォイルのウサギ

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生命の木にはペットボトルの花が咲き
龍が生息

ストーリー性が評価され金賞に

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ランドスケープ部門金賞作品

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この間は逆光で作品が光反射で
見えづらかった。昨日は肉眼で良く
見えたけれど写真は逆光で暗くなった

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作り物のクオリティーが良いためか
明るく楽しい雰囲気に💕

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裏口に手抜かりなし

私の気功はやや手抜き?!
気抜き😅
ワクチン接種後2週目なので
まだ激しい運動はしないよう控えめ
ということです😄

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ランチが友人との長電話で遅くなり
夕食時にお腹がそれほど空いてい
なかったのでカップヌードルに
具を足しただけにした。

友人は、9月に本帰国になりそう
とのこと。寂しくなるわ😆
お互いフリー度が高く遊び好きだった
ので博物館やアート見に行ったりしていた
人だったので本当に残念。
posted by グリーン at 10:20| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする