でも軽度でした。
血の巡りが悪くなっていたので
パナドールのお世話になりました。
オルゴール博物館へは2時だったので
それまでにはほぼ回復❤️
ただ少し腰に鈍痛があってガイドツアー中
腰をさすりながらだったかも。
お客様がいない日だったらしく
通常ツアーに解説付きで行い2時間ぐらい
展示のお部屋にいたかも。
お疲れ～
カフェでコピとクエいただきました。
久しぶりに全員集合でお喋りも
楽しかったです。
あらら、こんな時間！
と急いで気功に向かった。
パラパラと小雨降り出したけれど
やっている間に止んだ
ここの気功はスーフーの誘導に従い
日々違うバリエーションで覚えていない
のだが、ウォームアップしてから瞑想が
大きな流れ。
自分でも出来るようにならないと
永久には続けられない。
でもまだ一生懸命している段階で
覚える余裕はないかも。
まあ今のところ1時間のセッション後の
心地よいリセットを楽しんでいます♪
夕食は梅干しをアクセントにした
あっさり煮麺
