おじいちゃんケア

昨日の呼吸気功でも通常セッションに

入らず74歳のケイヨンさんへのリード。

真面目な方で家でも練習されていて

イメージ通りにできるようになって

きていた。

また上達を褒められるのがモチベーション

になっているようだ。

練習には参加できないけれど

ウォーキングの呼吸法やら発気を

リードの最中にしているので一応

自分の鍛錬にもなっている。

昨日はジョイントのエクササイズ

準備運動に取り入れてみた。

さてこちらは昨日のランチ

納豆蕎麦

ボタニックガーデンで撮った植物

毒ありサガの実

動画はウォーキング呼吸法wお！

朝大雨だったので公園をしっかり

歩いた。

夕食はこちら

1パック1ドルでした💕

新しいお隣さん

昨日帰ってしばらくしたら家の

オーナーが入って来て　もうすぐ

新しいテナントが来ると告げられた。

無愛想でエチケットに問題があった

お隣さんは昨日出て行ったようだ。

今月末まではいるのかと思っていたが

声を交わすことなく去られました。

新しいテナントさんは更に若い方で

中国人。大人しそうだけど、色々

質問してくれるし、コミュニケーションが

とれると良いな〜

そんなこんながあって夕食にありつけ

たのは9時を回っていた。

カレー色だけど、レトルトアラビアータ

をかけたパスタ。冷凍タコとホタテに

シメジを具材に加えた🍝

お昼はいつものラップ巻き。

セブンイレブンで買ったチキンを入れたよ。

カラオケおサボり

4:30終業で真っ直ぐ帰ると時間的には

優雅な気がする。

その割に何か特別出来ればもっと

良いのだが。

しかも夕食は何も作らずテイクアウト

無性にお寿司系が食べた買ったので

ハッピーでした💕

プロテイン摂取に努めたい今日この頃

です。

スーパーマーケットでのお買い物。

つい買っちゃったsudoku。

YouTubeのアップロードなどして

あっという間に寝る時間です。

今日は水曜日。

今週は長いぞ！

2スーフー

デニスとゴーライミンの2師父を前に

見るのは2回目。

お二人は学生時代からの知り合いで

その仲がどうだったかまではわから

ないが、それぞれ80代を気功の先生と

して弟子を抱えている。

時には悪友

時にはライバルだったり

したのだろうか？

お互いは相手のことは古い友でね。

とか話してくれるのだけど

実際に会うとぎこちない。

かと言って、こうして海外からの生徒を

紹介したり、共通の弟子を許したり。

いつものように時間をつぶして

気功場所に行く途中でゴーライミンが

バリからの生徒に教えているところに

出くわし、ディナーに連なることに。

このいくつかのラッキーピースは

神様のお導きかと思えるほどで

感謝！感謝！

夕食はデニスがオーダーしたのだろうか。

フードコートでの中華オーダーは

我々日本人には難しそう。

少なくとも中国語が話せないと

話が通らないだろうし。

そんな貴重なお料理の写真を

撮り忘れるなんて！

撮れたのこれだけ。

これ私が撮った集合写真

ゴーライミンの生徒のジョンさんとタン

さんと話せる機会になったのも

良かった！

ジュディとバリのジョンさんとは

アイスパーラーでチャット💕

ゴーライミンとは行きの車で

デニスとは帰りの車でチャット

良き夜でした。

雨☔️涼しいが〜

朝からすごい雨。止みそうもなかった。

が、とりあえず濡れても大丈夫な

サンダルや七分丈パンツでBGへ

ウォーキング。

案の定気功には誰も来ておらず

自習でハッチの中であれこれ練功

終わってSNS見たら1人来ていて

私を探してくれたよう。

ごめ〜ん！

11時のエアコンクリーニングに業者が

来るのに間に合うよう急いで帰る。

歩きで間に合った！

業者到着の少し前にオーナーが夫婦で

来ていてお隣さんの退室前チェックを

していた。

はなまる合格だったようで💮

ご機嫌な会話がドア向こうから

聞こえてきた😁

午後は小雨後曇りだったが夕食を

ゲットのために出かけるまでお家

お籠りしました。

二胡弾いたりしていたら鎌倉殿が

始まってしまっていた😆

期待していたビーフン屋は既に閉店

していたのでセブンイレブンでおにぎり

と蒸しチキン胸肉をゲット。

朝食はこちら

アンパンです❣️

タイチーとAU歴史の旅❣️

忙しい日となりました。

昨日思い立って、久しぶりに土曜日の

太極拳練習を覗きにいこうと❗️

一昨日のコールドストレージ物探しは

持参のお菓子購入が目的でした。

おばちゃん達いつも練習後はコピで

お茶をするのでお茶菓子をということで。

思っていたより参加者少なく

でもチュンニャンさんとCJさん他

数名懐かしい人達に会えました❣️

どのくらい覚えているかな？ですが

順番はうろ覚えだけど動作は覚えている

っていう感じでした。

いい運動になった❣️

お茶タイム💕

チュンニャンさんの手作りクエ

紫サツマイモ

緑豆

どちらもまだ暖かく美味しかった💕

よって私のお菓子はお土産に

持ち帰っていただきました。

うちに帰ってささっとランチして

シャワーとお洗濯をして友人との

ナショナルギャラリー待ち合わせに向かう

目指すはこのギャラリー

なんの事前勉強なく行って

アボリジニのアートがシンガポールで

見られると軽いノリだったが

さにあらずの少し重いテーマが

秘められる展示だった。

植民地時代のアボリジニが受けてきたこと。

人並みに扱われず虐殺

子供を誘拐されて欧州教育

混血児が過去のオリジナルの文化を

知ろうとしての作品。

何か答えや訴えがあるわけでなく

淡々とアートで素朴に表現

自然への敬意

恨み憎悪感は非常に薄く

先祖の文化へのリスペクト

結構長居したので早い夕食に

マメゾンでトンカツ

味にうるさい友人が満足してくれて

良かった😄