朝から雨で気功のメンバーもほぼ休み。
朝のウォーキングで濡れてもヨシの
体制で出かけて建物内で練功
内功、ストレッチ、ハンヤン
この一連が終わった頃、リムさんが
来ていて 彼に発気
その間にバーナードが来て彼にも発気
いっぱしの気功師みたい？
３人でフードコートでブランチ
板麺食べたけど写真撮り忘れた！
それほど美味しくはなかったけれど
麺はこの麺カッターで生麺をカット
美味しいと思わなかったのは味の素が
入っていないヘルシー麺だったから
かもしれない。
昨日の３人でのテーブルは珍しく
会話も爺さんたちよりもちょっと
社会的話題も。
お家でおやつ
実は最近甘いもの摂取多いせいか
体重増えてたのよね！
けれど昨日サツマイモスイーツ
作っちゃった😂
夕食は食べるはずだった解凍済みトースト
とおでんにラフテー
調理すると何度も食卓に登ることに
まだ怖くて体重計乗っていない
