2022年06月30日

股関節エクササイズ3週間

バイトはDay7 順調です。
昼食が遅いのは定番となりました。
前日を8時ぐらいに取ることで調整
しています。

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見た目よろしくないけれど健康食
ランチ❣️

昨日は大昔のパンプスを履いて行ってみた。

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壊れることなく過ごせたが窮屈な
感じだった。

太ってはいないのだけど?!

股関節エクササイズは朝の天風体操に
続いてYouTube見ながらやっています。

多分3週間は経っているとは思う。
特に体が柔らかくはなっていない
けれどお尻や足裏の筋肉が伸びる
感覚はいいので出来る限り続けたい!
posted by グリーン at 09:16| シンガポール ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする