2022年07月26日

万歩休憩は2日間でした

先週金曜日にワクチンブースター
当日腕と節々の痛みと倦怠感
翌土曜日は軽い頭痛が加わりお薬
パナドール服用

この2日間は一万歩の日課はお休み

日曜日は、お散歩とお出掛けで一万歩超え
昨日も辛うじて超え

今は症状は何もないけどハードな
運動と人の密は避けようかな?

ウォーキングでは日本人会まで。
途中でサンダルの鼻緒が外れてしまい
マーケットで安いビーサン購入。
3.9ドルだから300円ぐらい。
履き心地めちゃ悪かった!
緒の付け根が足裏に突き当たり痛いし
ペラペラゴムが地面をすくってしまう。
多分歩き方が悪い

また履くかどうかは微妙〜

日本人会では夏祭りの無料チケットを
ゲット。

今年は館内でメンバーオンリーだそう。
二胡のパフォーマンス鑑賞目的が
なければ行かないかも〜

図書館にも寄った。
誰もいなくて座ってパラパラ見た本の
一冊がこちら。
お腹空いていたからかな?!

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フレンチだけど和風と融合で良さげ
だったのがこれ!

鴨蕎麦なのでボリュームあり。
大晦日の年越し蕎麦として食べたい!

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夕食は冷蔵庫ストックのパスタソースを
乾麺のきしめんに合わせた。

パスタよりあっさりして美味しかった。


posted by グリーン at 09:44| シンガポール ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする