2022年07月27日

まだ本調子未満?!

一万歩の散歩と軽いエクササイズは
しているとはいえr、疲れやすい気がする。

気のせいかな?
今も朝のウォーキングから帰って
ベッドにゴロリ。

食事からの栄養素がワクチンで傷める
私の修復に使われているような気もする。

昨日はカラオケはお休みした。
ワクチンに体力使っているとしたら
免疫低下かもと密を避けようと。

でも一万歩は達成させようと
クレメンティまで歩いた。

お寿司買って夕食に
31F6B245-946C-4EF1-A49E-145EC3BA9707.jpg
出かけたのが遅くなって夕飯も遅れた😅

お買い物中、咳をする人がいると
ささっと遠ざかる。最近涼しいので
風邪ひきさんも多いのかも。

コロナ感染に加え、デングも広がり
今はサル痘も欧州からアジアに広まり
つつあるようだ。

414A3590-5836-470E-885B-5E27A914BA46.jpg
免疫力高めましょう!
生姜パワーはどうか!?

昨日から紅茶に入れて飲もうとしている。
黒糖もミネラルがありといようなので
使わず眠っていたのを利用。

920D1FF1-4243-4429-AC46-A3897A8F9EF8.jpg
ついでに朝ご飯。
林檎もいいよね〜
ヨーグルトはオーストラリアさんが1ドル
値上がりしていたので安いブランドに
変えた。

無調整ナチュラルで酸っぱいが
健康にも良さそうだ。オリゴ糖と
ハチミツで美味しくなったし!
インド産と思い込んでいたらなんと
シンガポール産とある😳

物価高騰の為 無理して買っていた
オーストラリア産から転向する
きっかけを得た感じ👍

そうそうバイトの方はスタートが
10日ばかり遅れることになった。
自由時間が得られたよ〜
収入減るけどね!

依頼元が上の承認が遅れたせいと
理由が書かれていたが円安により
予算合わせによる変更かと想像する。

これからの日本不安だな〜
posted by グリーン at 09:29| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする