2022年08月05日

SMBM集合!

午前中は二日酔いの不調が残っていた
でも軽度でした。
血の巡りが悪くなっていたので
パナドールのお世話になりました。

オルゴール博物館へは2時だったので
それまでにはほぼ回復❤️‍

ただ少し腰に鈍痛があってガイドツアー中
腰をさすりながらだったかも。

お客様がいない日だったらしく
通常ツアーに解説付きで行い2時間ぐらい
展示のお部屋にいたかも。

お疲れ〜
カフェでコピとクエいただきました。

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久しぶりに全員集合でお喋りも
楽しかったです。

あらら、こんな時間!
と急いで気功に向かった。

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パラパラと小雨降り出したけれど
やっている間に止んだ

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ここの気功はスーフーの誘導に従い
日々違うバリエーションで覚えていない
のだが、ウォームアップしてから瞑想が
大きな流れ。

自分でも出来るようにならないと
永久には続けられない。

でもまだ一生懸命している段階で
覚える余裕はないかも。

まあ今のところ1時間のセッション後の
心地よいリセットを楽しんでいます♪

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夕食は梅干しをアクセントにした
あっさり煮麺
posted by グリーン at 10:01| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする