2022年08月30日

昨日も雨で始まった

朝のウォーキングはセーフだったが
出勤時は雨。

傘を差さないわけにはいかないほど。

お陰で涼しい。
が今喉がイガイガ。
軽い風邪をひいたのかも。

今日はカラオケ行くのは控えよう!

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ドンキーのお弁当の残りを詰めた。

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前の晩御飯で半分に分けて夕飯は
サバでお弁当はチキンに。焼き芋は
半分っこ。

りんご&ヨーグルトもつけて
満腹感問題なし😃

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夕食はキムチ入り味噌スープ

気功の日でビデオ撮りしたけれど
マイク忘れた!

うまく撮れただろうか?

家に帰ってから洗濯やメーリング
作業もありこなした感👍

posted by グリーン at 09:05| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする