昨日も雨で始まった

朝のウォーキングはセーフだったが

出勤時は雨。

傘を差さないわけにはいかないほど。

お陰で涼しい。

が今喉がイガイガ。

軽い風邪をひいたのかも。

今日はカラオケ行くのは控えよう！

ドンキーのお弁当の残りを詰めた。

前の晩御飯で半分に分けて夕飯は

サバでお弁当はチキンに。焼き芋は

半分っこ。

りんご&ヨーグルトもつけて

満腹感問題なし😃

夕食はキムチ入り味噌スープ

気功の日でビデオ撮りしたけれど

マイク忘れた！

うまく撮れただろうか？

家に帰ってから洗濯やメーリング

作業もありこなした感👍