2022年09月30日

おじいちゃんケア

昨日の呼吸気功でも通常セッションに
入らず74歳のケイヨンさんへのリード。

真面目な方で家でも練習されていて
イメージ通りにできるようになって
きていた。

また上達を褒められるのがモチベーション
になっているようだ。

練習には参加できないけれど
ウォーキングの呼吸法やら発気を
リードの最中にしているので一応
自分の鍛錬にもなっている。

昨日はジョイントのエクササイズ
準備運動に取り入れてみた。

さてこちらは昨日のランチ

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納豆蕎麦

ボタニックガーデンで撮った植物
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毒ありサガの実

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動画はウォーキング呼吸法wお!
朝大雨だったので公園をしっかり
歩いた。

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夕食はこちら

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1パック1ドルでした💕

posted by グリーン at 09:04| シンガポール ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする