オーバーだけど、少林寺式八段錦を
するとやった気がするのです！
普通のは左右3回ずつなどを8項目
するのだが これは8項目だけど
1回か2回の静止動作でよりキツイ
腰も深く落とすし！
昨日はこれに加えて有酸素運動も
したし充分。
BG内ロングハウスで
最近は歩きすぎ防止で可能な限り
1万歩を大L奥上回らないで毎日継続
ウォーキングを心がけている。
植物園に行く途中の邸宅街の屋敷。
サガの木が敷地内に❣️
クリスマス仕立てが終わったBGゲート内
夕食は携帯飯💕
そしてついにネット注文品届いた！
スタートは10/25 長すぎ！
アメリカからは順調だったのに
シンガポールの留置長かった！
嬉しい💕
