2017年07月26日

喉の奥トレーニング?!

まさか ここも老齢化で鍛える羽目に
なるとは?!

ネットで調べたら これが進むと
ものの飲み込みが悪くなるとか!!

見た目だけでなく誤嚥の恐れも😰

どんな運動ができるんだろう。。

おでこに手を当て押し返す動きで
筋肉を強化。

ふむ 確かに!

上を向いて 頬の筋肉を上げ
口をイーの発音に。

きれもいけそう!

あ〜大変なこっちゃ!!

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昨日の晩飯

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アモイストリート フードコート

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最近碧が大流行り!





posted by グリーン at 09:41| シンガポール ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月25日

3曲弾いた!

うちに戻り夕食もお預けで
久しぶりに二胡ディプロマ曲を通し3曲
弾いてみた。

一曲でも長いから 疲れる〜〜?!

いや
上手く弾けなくても達成感と言うか
無我になれて心地良かった!
ちょっとリフレッシュ

課題は山盛りあるけどね〜〜😅  

写真は〜〜

今撮ろう!

晴れているけど霞空の今朝のお空
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福きますように🙏

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ハッピーブッダ様
posted by グリーン at 09:39| シンガポール ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月24日

日曜日もギュッと色々

やはり疲れてるかな〜
支度に手間取り気功も大遅刻。

いつもハンヤン1回目途中には
到着しているけど 昨日はヤンセンも
パートンチンも終わっていた!

デニス不在で次は何しよう?!の時。

ビデオをシェアした私に前でリードを
なんて声が上がるが 全然練習どころか
見てもいないし😉

白い服のローさんが果敢にも前に立って
くれたが まだあやふやで ビデオを頼りに
みんなで自習。たまには良いか!

ITのお陰だ!!

ダニエルさんと話しそびれていたことを
話したし、チャーリーにリマインドもした。

MLの詰めを終え、洗濯物の。

そして二胡の練習参加ではみっちり
ヤバい箇所を絞られ、気功を始めた友人に
練習をし、おしゃべりランチ。

盛りだくさんの1日だったぞ〜〜

夕食は自主的パス。

休胃腸日?!

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人馴れしてきたのか ノソノソ 堂々
お散歩中のオオトカゲ。

これを見て 食べると美味しいよ〜と
気功仲間が😱

本当に〜〜?!
posted by グリーン at 09:06| シンガポール ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月23日

ドラエモン音頭♪

太極拳 遅れて行ったのに
みんな優しくて〜😭

扇をエキストラでもう一度付き合ってくれ
先生も 今日はないと言っていた蟷螂拳を
おさらいしてくれました。🙏

PCに向かうのが億劫な気分を無理やり
奮い立たせてメーリングリストの
メンバー登録作業を。

お洗濯やら ダラリ休憩していたら
あっという間にお出かけ時間に。

太極拳をご一緒している人で
民踊同好会の人から聞きつけた
イベントに参加したのです♪

大阪梅田で同日開催の浴衣祭りにリンク。
あちらがメインで それに引っ掛けて
西日本JRパスの宣伝をしようと企画
されたものだと行ってわかる。

これは外国人向けの特別パスで
とてもお得!

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そんな話を聞き 次はダンスタイム!

ここで炭坑節とドラエモンをみんなで
輪になって踊りました。
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最後は写真セッション
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浴衣 良いね👍
posted by グリーン at 09:27| シンガポール ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月22日

金曜日 よ〜働いた!

昨日 前の日の8時間以上労働だったし
今日は早く帰れるか!いや帰りたい!

と思っていたが😭

なぜか夕方以降に何かが起こる😫

上海からシステム上のことで
手伝って欲しいことがある〜と
打診され電話で説明を受け タスクの
リストを受け取りビックリ!

こんなに〜〜?!

当然 この日のうちに終わるわけもなく
途中経過と作業見込み時間を返事して
帰る。

週末なので みんな早く帰ったようで
気づくと人がいない。

上司も電話ブースでのミーティングが
終わったようで一緒に帰ることに。

遅くまで〜と労って夕食を
奢ってくださり 仕事の話から
徐々に他愛ないテレビ番組の話まで

でも私の脳は疲れ切っているし
エネルギーチャージも切れそう!
英語がスムーズに出てこない〜😥

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こんなにステキなフレーバーティー
見た目では癒されたけれど、リチャージには
睡眠しかない状況でした!

今朝はスッキリ目覚めたけれど やや遅く
太極拳へは大遅刻だわ!
posted by グリーン at 09:29| シンガポール ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月21日

映画行きました

「世の中の片隅に」を見に行きました。
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戦時中の呉に嫁いだ すずさんの日常が
描かれていました。

食糧不足、戦死 空襲 地雷 憲兵隊 など
悲惨な毎日の中 小さな幸せを拾って
笑顔ある暮らしに感謝する様子。

人間の逞しさや優しさを見ました。

やさしいタッチのアニメーションの
お蔭もあったのでしょう。

当時の言葉 方言も柔らかい。

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日本では去年上映だったのかな?

こちらでは細々とロングランしているようです。

夜の上映時間だったので若い人が
多いように思った。

ここでは日本のせいで3年半日本軍統制下
悲惨な暮らしが強いられたとばかり
教育されています。

戦争を知らない日本人も事実だけではなく
戦時中の人々の暮らしの方がより知らされて
いるのでお互い偏った認識を持っているだろう。

だから日本の日常生活がシンガポール人にも
伝わるのは何かしら伝わるのではないか?

こちらでは物資と食料が配給制で
不自由だったと大きく伝えられているが
日本そのものが渇望していたのである。

戦争は人々の幸せを奪うもの。
できうる限り避けるべきもの。

これが植え付けて頂きたい
メッセージ
posted by グリーン at 09:42| シンガポール ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする