2017年09月13日

ヨガするかね〜

週一オフィスのエクササイズは今日水曜日。
先週からヨガらしい。

一応ヨガマットを持って行くことに。
さて 5時に仕事見切ってできるかな?

起きがけヨガは三日坊主ではなく
2週間ほど続いているが ちゃんと
出来ているか?!

今朝のはちょっぴり血行が良くなった気と
腰がバキッと動きが一段階アップの
気がした。気のせい?

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チキンライスが食べたきて探したが
もう閉まっていたので フィッシュヌードルに。

でも注文を受けたアンティと作り手の
アンクルの意思疎通図れずヌードルなしの
スープになった。

返ってよかったな(^^)v

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植民地時代の出稼ぎ中国人の銅像。
おそらく湾岸労働者。
昔の人は細かった〜
粗末な食事に重労働だったんだろうね。
posted by グリーン at 09:06| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月12日

忙しかったぞ!

やってもやっても次々に。。
メールは早いけれど、依頼を飛ばしたら
戻ってくるまで待ってるわけじゃなく
別のことをする。 しばらくすると
依頼の返事が来て 案件を探して
また開いて途中から処理を進める。

こんなのがいくつも絡み合って
続々と。もちろん私だけでなくて
みんな同じように人の仕事の邪魔をしながら
処理の山と戦う日々なのだ!

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明るい色のお花で癒されよう!

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結構あちらこちらに植わっているが
ピーナッツである。

食用ではないかもしれないが地下に
ピーナッツがあるのかな?!
posted by グリーン at 20:17| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月11日

日曜日 ダラけちゃった(≧∀≦)

気功はいつものパターンが崩れ
旧メンバーも少なくなり何か
消化不良。

一応のセッションが終わった後に
自分の気功を自習したり 初心者の方の
お相手をしてプラスアルファを。

その後 まっすぐ家に帰り 急ぎのタスクは
出来たものの全部は出来ず。

だらりと過ごしちゃった。

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お昼何か美味しいもの食べに行こうと
フリーマガジンを見たけれど 雨が降って
きたので近場のお魚和食店でテイクアウト。
海鮮丼。タレが美味しかった。

いっとき和食店が増えて価格競争に
見えたけれど、また単価が上がってきている
気がする。シンガポールの物価が
上がってきているということだろう。

昨日あった動物達

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トカゲ君 見られてフリーズ。

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蓮池から頭を出しているオオトカゲ君
posted by グリーン at 09:50| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月10日

肩・腕マッサージで💪

昨日の朝 疲れがきてる!
頭が重くて腰痛い症状が〜

お薬で緩和し、太極拳も無事出来たが
この機がチャンスと日本人会の肩揉みに
行ってみた!

最低20分のところ10分延長の30分コースを
お願いした。

プチプチと血が滞っているところが
あちこちに!

痛いところをほぐしてもらい
すっかり体が軽くなった(^^)/

元気を持ち帰り、ブギス経由で家路に。

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ランチ、珍しくラーメンを。
味噌ラーメンだけど お味噌はケチってる。
でも美味しかった!

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ハングリーゴーストのためか盛大なお祭りが。
中央の観音?に見立てられた人は堂々と
お経を唱えていたが 10代の子供に見えた。

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御供えには樽にお米を入れ ロウソク 笹
定規?が突き刺してあり 珍しい。

野次馬で見ていた人にも珍しいようで
写真を撮る人が多かった。

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ギャンブルめいた炭をオークションに
かけるやつかな?

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久しぶりにオーラ写真を撮って見た。
スピリチュアルだらけの紫系ばかり。

あらら

予想外だわ

今はそこから離れていると思ってたのに。
まあ精神的に安定しているのであれば
喜ばしいことだけど。
posted by グリーン at 08:20| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月09日

金剛禅 講習2回目

参加者は減っていました!
デニスのお友達は誰も😳

みんな暇とお金がある人達なので
お付き合いと話題をキャッチアップする
ために初回参加だったのかな?!

案外 見学と称して払っていないかも!

残された参加者のほとんどは初心者。

リム老師は動きは丁寧に説明してくださるけれど
肝心の気の動きへの言及には至って
いないようだ。

気を集めるとか 脈絡とかは言っておられた
ような気はするが。。

でも昨日いただいた英語版の説明書は
気功のベーシックと金剛禅について
簡単ながらまとめられていて役立ちそう。

先週頂いた中国語版を読むと もう少し
詳しく書かれているようだ。

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夜8時からなので腹ごなしの経済飯を
チャイナタウンで。

最近近所で食べ慣れていたので味付けが
違って新鮮だった!

今朝は読書、ヨガ、お洗濯をしてから
太極拳に。

軽い頭痛と腰痛があるので薬を飲んだ。
ヨガで使っていない筋肉など伸ばした
後のもみ返しみたいなものか?

太極拳までには効いて欲しい!
今週は疲れるほど仕事は詰まってなかったはず。

時間がいっぱい使える時は思い切り
ペースダウンしちゃうのよね。

さっさと片付けて遊びを入れる方が良いのかも。

posted by グリーン at 09:12| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月08日

金曜日

ジーンズ出勤者多いですね〜
金曜日カジュアルデーの浸透率の
高さが伺えます。

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今週は仕事に追いかけられることが
なかったので 追いかけてみた。

きちんと出来ていたかの検証や
目に留められていなかったことを
チェック。

作表や色々なことをスピードアップ
できるようになると この時間を
もっと持てるのかも。

いや そう甘くは無い!
昨日早速 去った同僚の穴埋めタスクが
降ってきた。

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この会社 能力アップにはプラスだが
タフだわ〜
posted by グリーン at 09:45| シンガポール ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする